Zobena kaša

Jul 27, 2016 / Nikolina / Slatko

Zobena kaša je jedan od mojih najdražih doručaka. Jako lako se pravi, i nadam se da će se okušati i oni koji jedu za doručak kruha i paštete J Nemojte me krivo shvatiti, i ja si svašta dozvolim (čitajte:kolače), ali doručak je po meni stvarno najbitniji obrok u danu. I odvojite 5 min i smućkajte si kašu, nasjeckajte si voće, posipajte orašastim plodovima i uživajte u jutru! Ako je teško uživati u jutru (meni je i ponašam se kao tornado – kaže moj muž, hihi) onda si kašu spakirajte i ponesite na posao.

Nema izgovora. Dobro jutro i u slast!

SASTOJCI:

  • bademovo mlijeko
  • 4 velike žlice sitnih zobenih pahuljica
  • pola žlice meda
  • na vrh žličice cimeta
  • sezonsko voće po želji
  • orašasti plodovi (bademi, lješnjaci, orasi)
  • pola žličice mljevenih sjemenki lana

PRIPREMA:

Nisam napisala točnu količinu mlijeka jer netko voli gušću a netko rjeđu kašu, ali ja stavljam otp 1 dcl bademovog mlijeka.

Zagrijte mlijeko na štednjaku, dodajte zobene pahuljice, cimet i miješajte par minuta dok se smjesa ne zgusne. Kada se zgusnula maknite sa štednjaka i umiješajte pola žlice meda. Prebacite kašu u zdjelicu, dodajte joj nasjeckano voće, orašaste plodove po želji i sve posipajte s mljevenim sjemenkama lana.

I to je to, uživajte u doručku! Lako, jednostavno, fino i zdravo.

*ako vam je smjesa prerijetka dodajte još malo zobenih, a ako je prerijetka još malo mlijeka

zobena kasa GLAVNA

 

Tags: , , , , , , ,

Sva prava pridržana, U slast! © 2015